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- かいり/2024年7月12日(金)
こんにちは!
かいりです🐬🫧
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昨日は
初のピラティスレッスン✨
めっちゃキツかったー!
自分で思ってるよりも
体の使い方ができてなくて
キープする時
プルプルなっちゃうw
でも前回の体験の時より
筋肉痛が軽い気がする!
(明日くらいにどかっとくるかもw)
やっぱり1時間だけでも
体動かしたら
夜ぐっすり寝られる🌙*゚
頑張って続けます💪
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