ひより@写メブロ｜CLUB Lily(ぱふぱふなび)

体の60%は水

ひより／2025年-05月20日(火)

こんにちは、ひよりです🌞


や～今日も暑いですね😣
枚方では 30.2℃ の真夏日を
観測したそうですよ～😮

皆さん、水分補給してますか？



人が1日に必要とする水分量は
成人で 2.5L が目安なんやて‪💡‬
どう～足りてそうですか？

(勿論、体重や活動量、環境
季節などで変化はします🤔💭)



私はお手洗いが近い子なので
建物内じゃないと
積極的な水分が摂れなくて💦


今は待機中にもりもりお水を
飲むように変えてってます🫡✨

1日 500ml だったのが
1L 飲めるようになりました♪
まだ足りてないんやけどね😱



水分補給が足りてない方は私と
一緒にお水飲みましょ～😀


もしお水が苦手な方がいれば
ノンカフェインのお茶でも
水分補給できますよ👌

麦茶、黒豆茶、ルイボスティー
などがノンカフェインです🍵



さて、今日は13:00～23:00まで
お店にいてますよ😀



ちなみに店内の状況によって
早く帰る🐸 こともあります！！
ご注意下さいませ⚠️


普段は20:00や21:00を過ぎると
いない確率がupしてくるので
よろしければお電話下さいね📞

★クラブリリィ 電話番号
06-4309-6877



今週はあと金土日の13:00～23:00
に出勤します😘



あとこれも知っててね！！

・アルコール

・カフェイン入りの飲み物
(珈琲、紅茶、緑茶、コーラ
エナジードリンクなど)


これらは利尿作用があるので
体から水分が出ていきます😮

水分補給にはならないので
気を付けて下さいね😖



水は生命維持、体温調節
栄養素や老廃物の運搬などに
必要なので…

生きるために必要不可欠なもの
なんですよね～🤔💭


水分補給の大事さを知って
これからの暑い季節に
備えてもらえると嬉しいな😘



💚💚💚 お得情報 💚💚💚


レビューを書いて金券をget✨
お得に遊ぶチャンス🍀
ラブレターお待ちしてます💌

5000円・10000円 の金券が
当たるかも？ なので…
チャレンジしてみてね💕



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何回でもチャレンジ可能～👏🏻
火曜日15:00に抽選らしいで♪
みんな当ててや🎯🎉

もし当たったら、それを使って
是非とも会いに来てねん🥰



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書いてくれた方、全員に
10分 延長券ももらえます～✌️

指名時 「のみ」 利用可能💕



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💚💚💚 ここまで 💚💚💚



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